TRE 觸碰介入｜觸碰的力量：台灣TRE深造班學習回顧（一）

TRE不僅是簡單的抖動練習，專業的TRE Provider會運用多種介入技巧來協助client。其中，觸碰介入（Touch Intervention）是進階且非常有效的技巧。在2025年9月的台灣TRE深造班中，其中一個學習是就這項技巧，我親身體驗到適當的觸碰如何幫助身體建立連結、釋放深層壓力。

什麼是 TRE 觸碰介入 (Touch Intervention)?

作為TRE Provider，我們會根據client抖動的情況，邀請他們做不同的Intervention (介入)。目的是讓身體根據自己的需要 (follow the body)，改變抖動的位置和方式，讓不同的身體部位都有機會抖起來釋放壓力。

最基本的介入是改變身體的姿勢；而較進階的介入，就是provider會觸碰client的身體，所以叫Touch Intervention。

不要誤會，雖然TRE主要目的之一是放鬆肌肉，但是我們不會為client按摩或者拉筋噢！

觸碰的力量：讓身體重新感受安全與支持

深造班上，老師找來同學示範，從同學的肩膀到手腕，一下一下溫柔的觸摸着，讓他感覺身體不同部份的繃緊。老師邀請躺着的同學說出自己的感覺 (了解client當下的感覺，有助provider調整觸碰的方式)，同學說自己慢慢地更覺知自己的身體，和身體更有連結，逐漸有放鬆的感覺；然後，十幾位旁觀的同學們就一起看到他原先縮起來、繃緊的膊頭慢慢鬆下來，貼到地板上了。

老師又邀請同學把自己的手放在心口，邀請他把注意力放在手掌上。

隨着一吸一呼，同學說：

有感到被支持的感覺。

這是一個很互動、很empowering的過程。老師說：

I didn’t do the work. He did. 我只是把手放上去，他的身體就決定怎樣做接下來的事。你的Client會告訴你，什麼樣的觸碰他比較喜歡、比較不喜歡。

帶領著過程的，其實是client本身，provider只是facilitate過程的發生。所以我們是provider，不是導師、不是教練。

作為 TRE Provider 的反思與界線拿捏

觸感是一個很Powerful的sense，如果我們的身體、皮膚接觸到外界環境或其他人，都是一種很直接的connection，這種connection又很可能為我們帶來安全感。所以觸碰的力量是可以很大的。

很開心今次深造班我可以練習一下Touch Intervention。平時我帶TRE都只是會用說話做指導，很少會用到Touch。因為我本身是男導師，所以很注重性別之間的界線，避免身體觸碰引起誤會。不過如果有較熟絡的男同學，我也會趁機試一試這種「觸碰的力量」！