昨日荃灣發生了悲劇，據報導，事主疑因情緒問題而選擇離開這個世界。我看到新聞後，不禁想：如果他曾經接觸過一些情緒舒緩的方法，例如森林浴、TRE 體驗、或者靜觀練習，事情會不會有所不同呢？ 當晚，我和一位森林浴同學Cath敘舊，她的分享讓我對「教別人放鬆手法」這件事有了很新的體...