時間及地點
2025年8月20日 下午7:30 – 下午9:30
漢礼 The Han Li, 16A, CKK Commercial Centre, 289 Hennessy Rd, Wan Chai, 香港
詳情
喚醒身體的自癒力量
你是否渴望...
在忙碌生活中找到內在平靜？
學會與身體對話，深度放鬆？
釋放累積的情緒能量？
體驗更深層的身心連結？
當面對挑戰時，身體會自然產生微妙的顫動反應。這不是懦弱的表現，而是身體與生俱來的自我修復機制。
TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises 壓力釋放練習) 由美國創傷專家 Dr. David Berceli 研發，透過溫和而安全的動作，重新連結這個天然的修復機制，讓身心回歸和諧狀態，體驗深層的放鬆與釋放。
[體驗班內容]
在這個2小時的體驗旅程中，經認證的TRE引導員Sun將帶領你：
1. 身體準備 - 幾個溫和的覺察和熱身動作
2. 引導抖震 - 在安全舒適的空間中，讓身體開始自然的抖震
3. 整合分享 - 學習如何將這個技巧融入日常生活
適合所有對身心成長有興趣的朋友，無需特殊經驗。
日期：2025年8月20日（星期三）
時間：7:30pm - 9:30pm
早鳥價：HK$330^
費用：HK$360
導師：Sun, TRE Provider @tretraining.hk
地址：漢礼 - 灣仔軒尼詩道289 號朱鈞記商業中心 16A
查詢：2596 0383
^早鳥價期限到2025年7月16日
^漢礼保留優惠最終決定權
為什麼學習TRE？
身心自主 - 學會後可隨時練習，是實用的自我照顧工具
溫和深層 - 無需重述受壓或創傷經歷，讓身體自然釋放深層壓力
適合香港人 - 在繁忙都市生活中，找回內在的寧靜力量
適合對象
追求身心成長和自我探索的朋友
希望學習深度放鬆和釋放壓力的人
對連結身體有興趣的人