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時間及地點
2025年2月23日 下午3:00 – 下午5:00
Island Within, Nam Wan 498, Peng Chau, 香港
詳情
你有沒有試過，當遇上突如其來的危險或壓力時，身體會不由自主的抖震起來？原來這種抖震不是害怕的表現，而是人類與生俱來、用來釋放壓力和創傷的復原力。
TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises 壓力釋放練習) 讓我們在安全可控的情況下，啟動這個抖震機制，釋放積存體內的壓力和緊張，讓肌肉和神經系統放鬆下來。在這次「TRE體驗workshop」，TRE引導員Sun會引導參加者做幾個簡單的熱身運動，然後舒適地躺在瑜珈墊上讓身體開始抖振。
邀請你來嘗試這個人人都可以做到的放鬆方法，學習與身體連結。
引導員： Sun, Certified TRE Provider
人數：4-6人
費用： $350 /位
地點： Island Within, Peng Chau
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